دفاعًا عن الأرق
لأسباب مفهومة للغاية، توصلت ثقافتنا إلى اعتقادات سلبية جدًا عن الأرق. إنها لعنة يجب أن يتغلب عليها الفن أو العلم، أو بحبوب منومة ومحاولة عد الأغنام.
عدم القدرة على النوم ليلة بعد ليلة، لأسابيع متتالية، هو - بالطبع - جحيمٌ مرهق. لكن في جرعاتٍ صغيرة، لا يحتاج الأرق إلى علاج. الأرق العرضي هو أحد الأصول، فهو يساعد كثيرًا في بعض المشاكل الرئيسية للروح. فقد لا تحدث الأشياء الضرورية التي نحتاجها الا خلال ساعات قليلة من النشاط في منتصف الليل. لذلك يجب علينا أن نراجع اعتقاداتنا عن الأرق.
خارج الفراش في منتصف الليل ... ترتقي هيبة عدم القدرة على النوميلمح الرسام كيرستينج إلى فضائل الأرق: يمكننا أن نخمن أن الوقت متأخر جدًا. وقد نام الأشخاص الأكثر تقليدية منذ فترة طويلة، لكن الرجل ظل مستيقظًا، ليقرأ، ويفكر، ويتحدث مع شخصٍ منسيٍ منذ زمنٍ طويل: نفسه.
خلال النهار، نحن مطيعون للآخرين. ثم نعود في الليل إلى واجبٍ أكبر: إلى أنفسنا. الليل هو تصحيح لما أفسدته مطالب المجتمع.
قد أكون طبيب عظام أو مدرسًا للرياضيات، لكن قبل فترة طويلة من حدوث ذلك، عندما يُسمح لي بالتواصل مع نفسي، فأنا مجرد وعي لا اسم له ولا حدود له، شخصية أكثر اتساعًا وأكثر مرونة، إمكانياتٌ نادرة لا حصر لها، بصيرة مميزة وغير مألوفة ومتناقضة وعميقة.
ستبدو أفكار الليل غريبة بالنسبة لأمي، وصديقي ، ومديري، وطفلي. هؤلاء الناس يريدون منا أن نكون لهم بطريقة معينة. لا يمكنهم تحمل كل إمكانياتنا، وذلك لأسباب وجيهة. لا نريد أن نخذلهم. لديهم الحق في الاستفادة من قدرتنا على أن نكون قابلين للتنبؤ. ولكن توقعاتهم تشكّلنا، وتجعلنا ما نحن عليه، وتخنق الكثير من الجوانب المهمة من ذواتنا.
ومع ذلك، في الليل، مع فتح النافذة والسماء صافية في الأعلى، نكون نحن والكون فقط - ولبعض الوقت، يمكننا أن نتعامل مع القليل من لامحدودية الكون.
نحن لا نعاني فقط من قضاء الوقت غير الكافي مع أنفسنا الحقيقية. نحن نعاني أيضًا لأننا لا نتعامل إلا مع النسخة النهارية من الآخرين.
نحتاج إلى المزيد من الصور الشخصية لما يكون عليه الناس عندما يكونون بمفردهم، في الساعات المعتمة، ورؤوسهم مليئة بالأفكار الغريبة (ولكن العادية جدًا). في الثانية صباحًا، يعتقد الرئيس التنفيذي أن الشركة لا جدوى لها - ومع ذلك فهو لا يزال رئيس تنفيذي جيد. تفكر أُم في ترك زواجها وعائلتها - ومع ذلك ستبقى ولا يحتاج أحد إلى معرفة ذلك. نحن بحاجة إلى معرفة أن الأشخاص الأكفّاء والقادرين واللائقين سيكون لديهم أيضًا (في خصوصية الليل) أفكارًا تتعارض بشدة مع مانراه فيهم. هذه الفكرة لا يجب أن تكون مقلقة، فإن هذه مواساة؛ فكرة تصحيحية لإحساسنا المنهك بالعزلة والجنون الخاص بنا.
غالبًا ما يُفترض أنه إذا تخلصت من الضغط الاجتماعي لتكون لائقًا ومسؤولًا، فستظهر أجزاءً وحشية من الذات.
ومع ذلك، ربما يؤدي الضغط الاجتماعي أيضًا إلى إعاقة الجوانب اللطيفة والحساسة من أنفسنا. نحن نبقيها في الخفاء خلال النهار، ليست لأنها فظيعة للغاية، ولكن لأنها معرضة جدًا لأن يساء فهمها.
يمكننا أن نكون غريبين ووحيدين - معًافي وقت متأخر من الليل عندما يدرك المتنمر أنه قاسٍ للغاية من الغضب وخيبة الأمل وأنه في أعماقه يشعر بالوحدة والخجل. إنه الاستعداد للاعتراف بالضعف والخطأ والارتباك والاستعداد للخجل وللأسف - هذه صفات لن تشجعها الهشاشة الدفاعية المشرقة للنهار. فقط في الليل، دون خوف من العواقب أو الخزي، نبدأ في إعادة تنمية الجوانب الأكثر حساسية لطبيعتنا.
نحن نميل بطبيعة الحال إلى الرغبة في أن نكون طبيعيين. لكن بفضل الأرق، نستطيع أن نأخذ فرصة مواجهة مع أنفسنا الحقيقية والأكثر غرابة. يمكننا أن نتعلم عن غرابتنا الظاهرة. النسخة النهارية للذات هي نسخة مضللة ومزيفة لما نحن عليه ف الحقيقة، والأرق هدية - وتعليم كامن لما في داخلنا.
الأرق هو الانتقام للعديد من الأفكار الكبيرة التي لم يكن لدى المرء وقت لرعايتها في ساعات النهار.
الفلسفة، وفقًا لأرسطو، يجب أن تركز على الأسئلة الأعمق. فهو لا يركز على كيفية القيام بالأشياء بقدر ما يركز على السبب الذي يستحقه للقيام بها.
في صخب النهار، لا يوجد وقت للأسئلة ذات المستوى الأعلى: لماذا أضيع وقتي في اللقاءات الاجتماعية السطحية؟ لماذا أقرأ الجريدة؟ لماذا كنت منزعجًا بشكل غير منطقي من الشخص الذي أزعم أنني أحبه؟
ومع ذلك في الليل، يتم عكس ترتيب الأسئلة من الدرجة الأولى والثانية. في الظلام، يمكن للمرء أن يبحث في معنى العمل، والاحتياجات الكامنة وراء الصداقة، وآليات الحب. موضوعات بعيدة عن كونها أكاديمية. فنصبح فلاسفة عندما نطارد القضايا العملية في عكس اتجاه التيار.
نريد أن نصل في النهاية، إلى استراتيجية ملائمة وقابلة للدفاع. لكن علينا جميعًا أن نبدأ بأفكار قد تبدو غير مؤثرة للغاية وربما سخيفة. الليل هو صديق عملية النضج البطيئة التي يتطلبها كل مشروع طموح: فهو يوفر لنا الغطاء لننمو إلى ذواتنا الأكثر اكتمالاً.
ترجمة: ahmadpsyche
جميل جدًا
ردحذفهذه المدونة بمثابة كنز، شكرًا لك.
ردحذف